Já conhece a spirulina? Pó verde pode te ajudar a emagrecer
Cheia de nutrientes e proteínas, o produto aumenta a saciedade e evita a vontade de comer doces. Também desintoxica e acelera o metabolismo
O pó verde aumenta a saciedade devido à alta concentração de proteínas e nutrientes, faz com que o corpo funcione melhor e diminui a vontade de comer doces. Sua ação depurativa limpa o intestino e ajuda a desintoxicar o organismo, acelerando o metabolismo e combatendo a retenção de líquidos.
Além disso, a spirulina traz benefícios como aumentar a atenção e melhorar o humor e a disposição, pois é rica em magnésio, mineral que ajuda a produzir hormônios do bem estar.
A dose recomendada para emagrecer é de três gramas por dia, que pode ser tomada em uma única dose ou de forma dividida ao longo do dia. A spirulina pode ser encontrada em lojas de produtos naturais, suplementos, farmácias e supermercados na forma de comprimido ou pó. Se a opção for pelas cápsulas, o ideal é consumi-las 30 minutos antes das principais refeições do dia.
Fonte: Metrópoles
