Sexóloga aponta cinco práticas para melhorar sua vida sexual

Mesmo assim, especialistas garantem que é pouco o real conhecimento sexual das pessoas. “Durante a vida nos ensinaram que sexo é apenas sexo e que nossa vivência através dele é simples, óbvia e sempre prazerosa. Todavia, essa forma de pensar pode causar sofrimento e influenciar negativamente todas as áreas da nossa vida”, explica a sexóloga Luísa Miranda.

A relação humana com o sexo está diretamente relacionada a como as pessoas se sentem, se expressam, tomam decisões e vivem experiências – sejam elas sexuais ou não. Para te ajudar a vivenciar melhor sua sexualidade e usá-la na busca de mais satisfação na vida como um todo, Luísa gostaria de te falar algumas coisas:

Dedique-se

“Quando você quer ser reconhecido em alguma área da sua vida, o que você faz? Estuda? Busca meios de obter mais conhecimentos? Desenvolve novas habilidades? Pois é, com o sexo não é diferente, afinal, trata-se de um comportamento aprendido. Se quer ser foda nessa área também, estude e se dedique”.

Vida real e autoconhecimento

“Sexo não é aquilo que a pornografia ensina. Aquilo é atuação, performance e ‘metelância’. Sexo é uma consequência e envolve nossa história de vida, intimidade e vulnerabilidade. Se quer vivenciar o prazer, cuide da própria sexualidade e se conheça. Ser autoconfiante é um afrodisíaco e tanto”.

Preliminares diárias

“Preliminar não é aquilo que você faz antes do sexo. Oral, já é sexo. Preliminar é o que acontece quando vocês ainda não estão entre quatro paredes e que pode ser encontrado no cuidado com o outro, em uma comunicação eficiente, no respeito à individualidade alheia e, não menos importante, no humor e leveza. Dá um tesão danado conviver com alguém que te faz rir”.

Nada de autocobrança

“Excesso de autocobrança não te ajudará em nada. Quanto mais você se cobra, mais chances de se frustrar. Pare, reflita e se acalme. Vai ficar tudo bem. E, claro, procure um especialista para te ajudar a enfrentar os seus receios. O fato de sermos adultos não significa que sabemos de tudo”.

Comunicação sempre

“Comunicação, acolhimento e respeito são mais que essenciais para que a relação seja gostosa. Se não souber o que fazer, pergunte. Se não souber como fazer, pergunte. Entender que o que funciona para um não funciona para outro é fundamental. E mais que isso: ter cuidado com o julgamento é regra básica. Se não sabe lidar com uma questão nova, leia sobre e reflita”.

Fonte: Metrópoles