“Tudo demais é sobra” Médica explica que ingestão de água em excesso causa prejuízos à saúde

Segundo a médica, dietas que incluem o consumo excessivo do líquido, como 8 litros, podem causar prejuízos graves à saúde, capazes de afetar o sistema neurológico. “Beber água demais dá problema. Tudo demais é sobra. Água demais dilui demais o sangue, você pode desenvolver uma queda de sódio no sangue, pode ter efeitos colaterais graves, inclusive com efeito neurológico grave que não recupera”, disse.

Os excessos do consumo de café também foram comentados durante a conversa de Maria Creusa Rolim com as apresentadoras Nardele Gomes e Danielle Campos. Segundo a endocrinologista, o ideal é que sejam consumidas, no máximo, três doses da bebida por dia, evitando efeitos negativos.

“O expresso é um café super concentrado, mais forte, que desencadeia muito refluxo, pode atrapalhar a voz, deixa muito desperto então pode atrapalhar o sono na madrugada […] O café cria um pouco de vício e a sua falta tem efeitos”, explicou.

Confira a entrevista na íntegra: